🛡 장의 면역력 강화법! 면역 세포의 70%는 장에서 시작된다
✅ 우리 몸의 방어선, 어디서 시작될까요?요즘처럼 바이러스가 걱정되는 시대,면역력을 높이기 위한 방법이 정말 궁금하시죠?많은 사람들이 비타민이나 건강기능식품을 먼저 떠올리지만,사실 우리 몸 면역 세포의 약 70%는 ‘장’에서 만들어집니다.장 건강이 곧 면역력이라는 말, 과장이 아니에요.🧬 장과 면역력은 어떤 관계일까?✔ 장 속에는 면역 세포가 가득!장은 음식물의 흡수뿐 아니라, ‘면역 기관’ 역할을 함께 해요장 점막에는 림프 조직이 밀집되어 있어 외부 세균, 바이러스를 막아주는 1차 방어선이 돼요장내 유익균이 많을수록 면역 세포의 활성도와 반응 속도도 높아져요✔ 장내 환경이 나빠지면 생기는 문제유해균이 늘어나면 장 점막이 손상되고 독소와 염증 유발 물질이 퍼짐그 결과, 면역력 저하, 피로, 알레르기, ..
2025. 4. 12.
