🧠 목디스크(경추 추간판 탈출증), 단순한 뻐근함이 아닙니다
목이 뻣뻣하고 팔 저림이 느껴진다면, 목디스크를 의심해보세요. 바른 자세, 스트레칭, 스마트폰 사용 줄이기작지만 꾸준한 습관이 통증 없는 하루를 지켜줘요 📱🧍♂️ “요즘 목이 자주 뻐근하고, 팔까지 저릿저릿한 느낌이 들어요.”“잠깐 고개를 숙였을 뿐인데 통증이 퍼져서 깜짝 놀랐어요.”“단순한 근육통일 거라 넘겼는데... 점점 심해지네요.”이런 증상들, 혹시 한 번쯤 겪어본 적 있으신가요?대부분은 단순한 피로나 자세 때문이라 생각하지만,그 안에 **목디스크(경추 추간판 탈출증)**라는조용하지만 위험한 신호가 숨어 있을 수 있습니다.목디스크는 단순한 뻐근함이 아니라,팔 저림, 감각 저하, 심하면 신경 손상까지 이어질 수 있는 질환이에요.헬시드림과 함께목디스크가 무엇인지, 왜 생기고 어떻게 관리해야 하..
2025. 4. 25.
