건강한생활습관1 🍵 혈압 낮추는 데 도움이 되는 차와 음료 🥤 몸이 보내는 작은 신호들, 그냥 넘기지 마세요. 혈액순환이 막히면 건강 전체가 흔들려요 ⚠️ "매일 한 잔으로 혈관에 휴식을 주세요" 고혈압은 ‘조용한 살인자’라고 불릴 만큼초기 증상이 거의 없지만 위험은 높은 질환입니다.다행히도 식습관과 생활습관으로 조절이 가능한 만큼,오늘은 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 차와 음료를 소개할게요.부담 없이 마시면서 혈관을 튼튼하게 관리해보세요!💡 혈압을 낮추는 데 좋은 음료, 어떤 기준일까요?혈압 개선에 효과가 있는 음료는 대체로 다음과 같은 특성을 가집니다.✅ 혈관 확장을 돕는 성분 함유 (폴리페놀, 칼륨 등)✅ 나트륨 배출 촉진✅ 항산화 작용 및 염증 억제 효과✅ 카페인 함량이 낮거나 없는 경우가 많음이 기준을 바탕으로, 일상 속에서 쉽게 접할 수 있는 건강한 .. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
