미온욕1 🌡️ 혈액순환에 좋은 목욕 습관 5가지! 집에서 간편하게 실천하는 따뜻한 건강법 따뜻한 목욕 한 번으로 시작하는 혈액순환 관리 💓 혈액순환, 따뜻한 물 한 번으로 달라질 수 있어요 하루 종일 앉아 있거나 움직임이 적은 현대인들에게혈액순환 저하는 피할 수 없는 문제죠.하지만 단순히 목욕 습관을 조금만 바꿔도혈류 흐름이 눈에 띄게 개선될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?✅ 뜨끈한 물, 짧은 시간, 올바른 순서→ 이 세 가지가 몸을 순환시키는 마법의 공식이에요!🧖 혈액순환 촉진에 좋은 목욕법 5가지1️⃣ 발부터 따뜻하게! ‘족욕’ 먼저 시작하세요체온이 낮은 발을 먼저 따뜻하게 데우면→ 전신 혈류가 순차적으로 풀리기 시작해요.2️⃣ 38~40도 미온욕이 가장 좋아요너무 뜨거운 물은 오히려 심장에 부담15~20분 정도 미온욕이 혈관 확장에 최적3️⃣ 반신욕으로 상체 부담 줄이기가슴 아래까.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
