어깨통증원인1 💢 팔이 안 올라간다면… 갑자기 찾아오는 '오십견' 예방 할 수 있습니다! 팔을 들기 어렵고 어깨가 뻣뻣하다면, 오십견일 수 있어요. 무리하지 않는 스트레칭과 바른 자세가 가장 좋은 예방이에요. 어깨도 돌봄이 필요해요 조용히 신호를 보내고 있으니까요 🙆♀️🧣 오십견의 증상과 예방 방법 총정리 “팔을 들어 올릴 수가 없어요.”“어깨가 저리고 밤에 통증 때문에 잠을 설치곤 해요.”“바지 뒷주머니에 손을 넣는 것도 너무 힘들어요…”이런 증상, 혹시 그냥 ‘나이 들어서 생긴 어깨통’이라고 넘기고 계시진 않나요?📌 실제로 많은 분들이 ‘오십견’을 근육통이나 피로감으로 오해하고 방치합니다.하지만 초기에 제대로 알고 관리하면 회복은 물론 재발도 예방할 수 있어요!🧠 오십견이란?오십견은 **'유착성 관절낭염(Adhesive Capsulitis)'**이라는 정식 명칭을 가지고 있으며,.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
