👁️ 눈 건강에 꼭 필요한 영양소는? 지금 챙겨야 할 7가지
루테인, 오메가3, 비타민 A·C·E까지 눈이 좋아하는 영양소를 하나씩 챙겨보세요.오늘의 한 끼가 내일의 시력을 지켜줄 수 있어요 🥕👁️ 현대인의 눈은 쉴 틈이 없습니다. 스마트폰, 컴퓨터, TV까지… 하루 종일 혹사당하는 눈.그런데 우리가 눈을 위한 영양소는 얼마나 챙기고 있을까요?눈이 자주 피로하거나 흐릿하게 보인다면,눈 건강에 필요한 필수 영양소를 챙겨야 할 때입니다.지금부터 눈을 맑게 지켜주는 7가지 핵심 영양소, 함께 알아봐요 👇🔍 눈 건강에 꼭 필요한 이유눈은 외부 자극에 민감하고, 노화가 빨리 진행되는 기관입니다.한 번 손상된 망막이나 수정체는 회복이 어렵기 때문에예방이 최선입니다.✅ 특히 다음과 같은 경우, 영양소 보충이 중요합니다:야맹증, 침침함, 시력 저하안구건조증, 눈 피로백..
2025. 4. 25.
